Prirodni lekovi

Menopauza ili klimaks  nije bolest već potpuno normalan prirodni proces.  Prirodni lekovi  u tom dobu mogu olakšati tegobe koje se javljaju kod  velikog broja zena. Prema nekim procenama  70% zena kroz menopauzu  prolazi sa neugodnim simptomima, poput valunga, nocnog znojenja, glavobolje, umora, nesanice, razdrazljivosti, depresije, gubitka radne i intelektualne kondicije, gubitka seksualne želje, poremećaja u funkciji urinarnog trakta, starenja kože, suvoće sluzokože, bolova u zglobovima. Pomenuti neprijatni simptomi koje klimaks  donosi, ipak se mogu lečiti.

Neke žene bez ikakvih tegoba ulaze u klimaks  dok pojedine to doživljavaju vrlo burno, što u mnogome  zavisi i od psihe.

Uzrok većine  ovih simptoma  je smanjen nivoa estrogena. Upotreba prirodnih preparata na bazi bilja i namirnica koje sadrže fitoestrogene su pravo rešenje za klimaks. Klimaks  kod žena nastupa u periodu između 45 i 55 godine života, i neminovan je prirodan proces. Pozitivan stav  u menopauzi doneće vam i  pozitivne rezultate.

U vreme menopauze mnoge žene su naklonjene obolevanju od većeg broja hroničnih bolesti. Klimaks je period  u kojem je znatno veća učestalost pojave dijabetesa, hipertenzije, bolesti srca i krvnih žila i osteoporoze. Ukoliko je ranije postojala neka od ovih bolesti, za vreme klimaksa dolazi do njenog pogoršanja. Da bi se tegobe u klimaksu  lakše prebrodile, idealno rešenje predstavlja povratak prirodi, što podrazumeva zdraviji način života, pravilnu ishranu, dovoljno fizičke aktivnosti i relaksacije, uz primenu preparata na bazi  lekovitog bilja i prirodnih dodataka ishrani. Dovoljan unos kalcijuma i vitamina D3 od posebne je važnosti za odbranu zdravlja kostiju, utoliko pre što kalcijum I D3 vitamin  nedostaju u ishrani žena. Žene koje su pušači  treba da se odreknu cigareta,   jer je dokazano da žene pušači lakše obolevaju od osteoporoze. Savet ženama je da  posete reumatologa koji će merenjem gustine kostiju proceniti da li je došlo do osteoporoze.

Mora se obratiti posebna pažnja na ishranu jer je i hrana  lek. Konzumirajte dovoljne količine mahunarki, soju u umerenim količinama i semenke.

Kada je period  klimaksa  u pitanju ne postoje namirnice koje treba striktno izbegavati, sem namirnica  koje se globalno svrstavaju u skodljive.

Dužina trajanja klimaksa zavisi od fizičkog i psihičkog stanja žene, pa tako može trajati od nekoliko meseci do nekoliko godina.